Como combatir el Dolor de Cabeza

El dolor de cabeza más común es el producido por la cefalea de tensión, que se manifiesta con presión o pinchazos en la nuca y en la frente. Sin embargo la jaqueca o migraña, conlleva un dolor de mayor duración e intensidad, que se acompaña de vómitos, náuseas y en ocasiones con fotofobia (no toleramos la luz).

Posibles causas

Los principales factores que favorecen el dolor de cabeza son el estrés, el cansancio, el cese brusco del consumo de cafeína, los cambios meteorólogos, los trastornos de vista y el consumo de alcohol o de drogas entre otros. Las migrañas están causadas por una actividad cerebral anormal desencadenadas por el estrés, por algunos alimentos (como ciertos quesos, el chocolate y el vino) y por factores medioambientales o de carácter hereditario. El dolor de cabeza tambien se puede desencadenar a consecuencia de una enfermedad, como la hipertensión arterial. Se recomienda ir al médico si el dolor dura más de lo habitual o si se acompaña de fiebre, vómitos o trastornos de la vista.

El tratamiento con medicinas naturales

Existen diversas terapias naturales que nos pueden servir de ayuda para tratar el dolor de cabeza y sus síntomas, entre ellas cabe destacar la fitoterapia, aromaterapia, homeopatía, masajes, neuropatía y osteopatía.

Fitoterapia: La migranela (Tanacetum parthenium. S, variedad de manzanilla muy poco conocida, planta con pequeñas flores similares a la margarita) se suele utilizar para prevenir la frecuencia y la intensidad de las jaquecas y las migrañas. Estas se producen a consecuencia de un factor desencadenante que libera serotonina en el organismo, la cual contrae y dilata las arterias cerebrales, lo que produce dolor. La migranela bloquea la liberación de serotonina y previene las crisis de migraña. Por su sabor amargo se recomienda su consumo en cápsulas durante dos meses. También contribuyen a mitigar el dolor de cabeza algunas plantas sedantes como: espino blanco, melisa, pasiflora, valeriana o tilo; plantas con propiedades antiinflamatorias, como el sauce, ulmaria, matricaria; o las que favorecen ek drenaje, como la alcachofa o el romero.

Aromaterapia: Un buen masaje en las sienes con aceite esencial de menta,  albahaca o lavanda,  diluido en un aceite base de almendras dulces, ayudará a mitigar el dolor de cabeza. Las técnicas de relajación son de gran ayuda para calmar las cefaleas tensionales.

Homeopatía: Un especialista en este campo, le indicará que sustancia es la más apropiada para su caso. Los preparados homeopáticos para el dolor de cabeza suelen incluir: Aconitum,  Belladonna, Hypericum y pulsatila. Paras las migrañas incluyen: Iris versicolor, Naturum muriaticum o Sanguinaria.

Quiropráctica: Esta práctica se prescribe especialmente a personas cuyo trabajo les obliga a mantener una determinada postura corporal, o que tengan escoliosis, o hayan sufrido traumas (accidentes, golpes, etc.) que desequilibran ka columna vertebral. La quiropráctica se aplica mediante masajes, presiones y extensiones, que trabajan sobre la relación entre la columna vertebral y el sistema nervioso.

Naturopatía: Los naturópatas prescriben dietas en las que se eliminan o desaconsejan determinados alimentos, que se consideran desencadenantes del dolor de cabeza. Algunos ejemplos son: quesos fermentados, chocolate, alcohol, estimulantes, o bebidas con cafeína.

Osteopatía: Cuando las causas del dolor de cabeza es de origen estructural o digestivo, la osteopatía mediante técnicas manuales, como estiramientos, movilización de las articulaciones, etc.; permite disminuir los episodios de cefaleas o incluso eliminarlos. La osteopatía craneal también alivia durante los ataques.